Doenças oculares comuns após os 40: fique atento à sua visão

Cuidados com a visão após os 40 anos

A partir dos 40 anos, o corpo passa por transformações naturais — e os olhos não ficam de fora. Algumas alterações visuais fazem parte do envelhecimento, mas também é nesse período que aumentam as chances de desenvolver doenças oculares que podem comprometer a qualidade de vida.

Entender essas condições e investir em prevenção é fundamental para manter a visão saudável em todas as fases da vida.

Quais doenças oculares merecem atenção após os 40 anos?

1. Presbiopia (vista cansada)

É uma condição natural do envelhecimento ocular.

Ocorre porque o cristalino (lente natural do olho) perde elasticidade, dificultando o foco em objetos próximos.

Costuma surgir por volta dos 40 anos e evolui gradualmente até os 60.

O tratamento pode ser feito com óculos de leitura, lentes multifocais ou cirurgias refrativas.

Sinal de alerta: necessidade de afastar livros ou celulares para conseguir ler melhor.

2. Catarata

Caracterizada pela opacificação progressiva do cristalino, causando visão embaçada, perda de nitidez e maior sensibilidade à luz.

Embora mais comum após os 60, seus sinais podem surgir já a partir dos 40 anos.

A cirurgia é o único tratamento definitivo, sendo segura e altamente eficaz, com substituição do cristalino por uma lente intraocular.

Sinal de alerta: visão turva que não melhora com óculos e dificuldade para enxergar em ambientes claros.

3. Glaucoma

Doença silenciosa que causa aumento da pressão intraocular e lesões no nervo óptico.

É uma das principais causas de cegueira irreversível no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

O diagnóstico precoce é essencial, pois na fase inicial não apresenta sintomas.

O tratamento pode incluir colírios, laser ou cirurgia, dependendo do estágio.

Sinal de alerta: perda gradual da visão periférica, geralmente percebida em fases mais avançadas.

4. Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)

Afeta a mácula, região central da retina responsável pela visão de detalhes e cores.

Atinge principalmente pessoas acima dos 50 anos, mas os riscos aumentam já após os 40, especialmente em fumantes e pessoas com histórico familiar.

Existem dois tipos: seca (mais comum e de evolução lenta) e úmida (menos frequente, mas mais agressiva).

O tratamento pode incluir injeções intraoculares, laser ou acompanhamento rigoroso.

Sinal de alerta: dificuldade para ler, reconhecer rostos ou perceber linhas retas que parecem onduladas.

5. Síndrome do Olho Seco

Decorre da produção insuficiente ou da baixa qualidade da lágrima.

É mais frequente após os 40, especialmente em mulheres devido a alterações hormonais.

O estilo de vida moderno, com longas horas em frente a telas, também agrava o quadro.

O tratamento inclui lágrimas artificiais, mudanças de hábitos e, em alguns casos, procedimentos específicos.

Sinal de alerta: sensação de areia nos olhos, ardência, coceira e visão turva ao longo do dia.

Como cuidar da visão após os 40 anos?

• Consultas regulares: mesmo sem sintomas, faça exame oftalmológico anual.
• Proteção solar: use óculos de sol com proteção UV.
• Estilo de vida saudável: alimentação rica em vitaminas A, C, E, zinco e ômega-3 contribui para a saúde ocular.
• Evite o tabagismo: o cigarro aumenta o risco de catarata e DMRI.
• Pausas nas telas: siga a regra 20-20-20 (a cada 20 minutos, olhe por 20 segundos para um ponto a 6 metros de distância).

A prevenção faz toda a diferença

Após os 40 anos, os olhos precisam de mais atenção. O diagnóstico precoce é a chave para tratar doenças e evitar complicações que podem levar à perda da visão.

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